โปรตีนจากพืชมีส่วนช่วยลดความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต

อาหารที่มีโปรตีนสูงโดยเฉพาะโปรตีนจากพืชมีความสัมพันธ์กับความเสี่ยงที่ลดลงจากสาเหตุใด ๆ พบว่ามีการวิเคราะห์หลักฐานการค้นพบเหล่านี้สนับสนุนคำแนะนำเรื่องอาหารในปัจจุบันเพื่อเพิ่มการบริโภคโปรตีนพืชในประชากรทั่วไปอาหารที่มีโปรตีนสูงโดยเฉพาะโปรตีนจากพืชเช่นพืชตระกูลถั่วและถั่วฝักยาว ธัญพืชและถั่วล้วนเชื่อมโยงกับความเสี่ยงที่ลดลงของการพัฒนา

โรคเบาหวานโรคหัวใจและโรคหลอดเลือดสมองในขณะที่การบริโภคเนื้อแดงเป็นประจำ โปรตีนจากสัตว์เชื่อมโยงกับปัญหาสุขภาพหลายประการแต่ข้อมูลเกี่ยวกับความสัมพันธ์ระหว่างโปรตีนประเภทต่าง ๆ กับความตายนั้นขัดแย้งกันดังนั้นนักวิจัยที่อยู่ในอิหร่านและสหรัฐอเมริกาจึงกำหนดให้มีการวัดความสัมพันธ์ที่อาจเกิดขึ้นระหว่างปริมาณของทั้งหมดสัตว์และโปรตีนจากพืชและความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตจากสาเหตุโรคหัวใจและหลอดเลือดและมะเร็ง พวกเขาตรวจสอบผลลัพธ์ของการศึกษา 32 ที่รายงานการประเมินความเสี่ยงสำหรับทุกสาเหตุโรคหัวใจและหลอดเลือดและการเสียชีวิตด้วยโรคมะเร็งในผู้ใหญ่อายุ 19 หรือมากกว่า

RELATED POST

อยากได้ใคร?แกรี่ชี้เป้าแข้งที่แมนยูควรคว้ามาร่วมทัพมากสุดในตอนนี้

แกรี่ เนวิลล์ อดีตแบ็กขวาคนดังของ แมนฯ ยูไนเต็ด ระบุ นักเตะที่ตนอยากให้ "ปีศาจแดง" ดึงมาร่วมทัพมากที่สุดในปัจจุบันคือ เออร์ลิง เบราต์ ฮาแลนด์ พร้อมเผยว่าเคยด่า เซอร์ อเล็กซ์ เฟอร์กูสัน เหมือนกัน จนทำให้โดนอีกฝ่ายเฉ่งกลับมาแบบรุนแรง แกรี่ เนวิลล์…

มั่วทั้งเพ! ‘โซลชา’ ยัน ‘เดเคอา’ คัมแบ๊กเร็ว ๆ นี้

โอเล กุนนาร์ โซลชา จวกสื่อมั่วทั้งเพหลังบอกว่า ดาวิด เด เคอา ส่อพลาดลงสนามจนถึงเดือนหน้า หลังกลับบ้านเกิดไปเฝ้าแฟนคลอดลูก ระบุอีกไม่นานมือกาวเลือดกระทิงดุก็กลับมาแล้ว  โอเล กุนนาร์ โซลชา ผู้จัดการทีม แมนเชสเตอร์ ยูไนเต็ด ทีมดังในศึกพรีเมียร์ลีก อังกฤษ ออกมายืนยันว่า ดาวิด…

“งูใหญ่”เตรียมแยกทางปิเรลลีหลังจบซีซั่น

"งูใหญ่" เตรียมแยกทางกับ "ปิเรลลี" สปอนเซอร์รายใหญ่ ที่ร่วมงานกันมายาวนานเกือบ 3 ทศวรรษแล้ว หลังจบซีซั่นนี้ อินเตอร์ มิลาน ยอดทีมแห่งศึก กัลโช เซเรีย อา อิตาลี เตรียมยุติสัญญากับ "ปิเรลลี" สปอนเซอร์คาดอกเสื้อเจ้าประจำ ที่ร่วมงานกันมาอย่างยาวนานถึง 26…

“โฟซู-เมนซาห์”เข่าพังปิดเทอมยาว

"ทิโมธี โฟซู-เมนซาห์" กองหลังป้ายแดง เลเวอร์คูเซน โชคร้ายอีกรอบ เมื่อบาดเจ็บเอ็นเข่าฉีกจนส่อแววต้องพักยาวไปตลอดทั้งปีนี้ ทิโมธี โฟซู-เมนซาห์ ปราการหลังชาวดัตช์ของ ไบเออร์ เลเวอร์คูเซน ยังโชคร้ายไม่เลิก เมื่อได้รับบาดเจ็บเอ็นไขว้หน้าเข่าฉีก และส่อแววว่า น่าจะต้องพักยาวไปตลอดช่วงที่เหลือของปี 2021 แน่นอนแล้ว โฟซู-เมนซาห์ เพิ่งย้ายจาก แมนฯ…